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 5/18更新:引体向上,山上放视频第一人

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我20年前可以做20个,还有10个可以直接撑上杆,现在一个也做不了


------------------------------------------------------------------------------------------- 古人一年吃10斤肉,现代人一年吃200-300斤肉,那有这么多自然生长的肉?以前一头猪生长1年出栏,现在催熟猪只要3-5个月。现代人的欲望催长了这么多鸡鸭鱼肉和蔬菜。儿童性早熟,奇形怪状的毛病越来越多,现代人类究竟能活多久?请遏制你的欲望吧。
2019-05-13 13:10:09
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动作太快了,严重的不合格 不标准


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-13 13:13:52
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懂经小透卵[mastajin] 182楼

没有全盘否定,否定这种炫耀的态度而已,这根本不值得炫耀,上视频么必要,个人觉得自己水****也不行禁不起大家的评论,有兴趣的话约一下当面交流肯定没有问题。

很正常[williamczx] 197楼

谈不上炫耀,主要是总要有个人跳出来杀杀山上关于引体向上爱吹牛的风气。光靠嘴肯定不行,总归要有一个视频做依据,哪怕拉的不到位,贻笑大方也是可以接受的嘛。

用吹牛的方式杀吹牛的风气?以毒攻毒?我觉得口气那么狂不被人喷才是不正常的,哪怕别人一个拉不上去也有权利喷你,麻烦参考国足和饭店厨师。如果想看我玩单杠的话,可以PM我啊,约个地方!我今年已经34岁了,绝对不占你便宜!

------------------------------------------------------------------------------------------- &nbsp;让青春吹动了你的长发让它牵引你的梦 不知不觉这红尘的历史已记取了你的笑容  &nbsp;&nbsp;
2019-05-13 13:22:49
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考拉[boxfisher] 16楼

借力了,按照标准一个都不算,不过也算比较强了。

很正常[williamczx] 24楼

我朋友说了,你这个标准瞎定的,他不承认!

很菜

借力数量/2,下落自由落体/1.3,下巴没过杆-3,就是他的真实水****

真是为了锻炼,都应该避免。

一般人30岁前练一个月,能做20个标准的。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-13 13:24:41
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狼道[alanyjf] 188楼


我是上学时最多17个,后来三四个,最近两年比较规律的锻炼,最近接近15个了。

Ps:引体向上的确是非常好的健身动作!

misaki[williamsxue] 192楼

那你学生时代厉害的,我以前上学细胳膊细腿,一个也做不了,也不会利用惯性,只能像个吊死鬼一样吊在单杠上。80后应该都知道那种吊法


我初中二年级开始单双杠,高三的成绩都是满分,算下来也四五年时间了,

以前娱乐少,下课就去单双杠。算是比较规律的锻炼吧。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-13 13:54:56
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引体向上有技巧的。要克服拉升的疼痛。然后就是利用摆动借力。那种纯考力气慢拉的,都是做不了几个的。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-13 13:56:29
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很正常[williamczx] 19楼

我朋友说了,他不相信,你骗人!

paddy_song[paddy_song] 23楼

找到之前一段,你先看下算标准嘛

这个厉害了。。不过一看纹身..素质不行家教差呀


------------------------------------------------------------------------------------------- 比陆地宽广的是什么? 是海洋 比海洋宽广的又是什么? 那是天空 那比天空更宽广的又是什么? 是那接盘侠的胸怀
2019-05-13 13:59:32
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老卵,我一个都做不起来,最多半个,屏到一半上不去结束。


------------------------------------------------------------------------------------------- forkdsxs@gmail.com
2019-05-13 14:04:52
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抱歉。你朋友这样做像个拉嘎婆。毫无美感


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-13 14:05:09
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别喷了,现在TF豁胖都不豁这个了,****均水****也不豁了,都是谁敢动我孩子,杀了你全家

------------------------------------------------------------------------------------------- &nbsp;让青春吹动了你的长发让它牵引你的梦 不知不觉这红尘的历史已记取了你的笑容  &nbsp;&nbsp;
2019-05-13 14:13:15
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hilbertz[hilbertz] 20楼

这样抽搐,用的是惯性,相当于在练腰腹,肚子会越来越大

正手引体向上,第一步是要激活上背部的肌肉,就是把肩胛骨收起来,再拉上去,胸口最好贴到杠,否则练不好的

很正常[williamczx] 31楼

是这样的,kds上霍的都是引体向上的数量,不是质量。你说的方式,某个人或许能拉10个,但是惯性借力的,同一个人就能拉20个。为了拍视频霍数量,总归选择后者啦。

17岁可以随便拉个20几个,靠腰腹力量串上去的。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-13 14:16:12
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很正常[williamczx] 31楼

是这样的,kds上霍的都是引体向上的数量,不是质量。你说的方式,某个人或许能拉10个,但是惯性借力的,同一个人就能拉20个。为了拍视频霍数量,总归选择后者啦。

天使[angeltree] 210楼

17岁可以随便拉个20几个,靠腰腹力量串上去的。

麻痹,现在连一个都上不去。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-13 14:18:57
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很正常[williamczx] 197楼

谈不上炫耀,主要是总要有个人跳出来杀杀山上关于引体向上爱吹牛的风气。光靠嘴肯定不行,总归要有一个视频做依据,哪怕拉的不到位,贻笑大方也是可以接受的嘛。

懂经小透卵[mastajin] 202楼

用吹牛的方式杀吹牛的风气?以毒攻毒?我觉得口气那么狂不被人喷才是不正常的,哪怕别人一个拉不上去也有权利喷你,麻烦参考国足和饭店厨师。如果想看我玩单杠的话,可以PM我啊,约个地方!我今年已经34岁了,绝对不占你便宜!

我给你分析分析啊,ls各种回帖包含了几种情况:

1.不说自己多厉害,干喷lz不合格,lz一笑置之,你看我和谁对喷了。

2.有实力,放本人视频的,lz十分尊重。

3.号称自己有实力,不承认lz,又不肯展示实力的,lz浮夸文字要挑逗的就是这种人。

你放视频,真的有实力,我会客观评价的。你不肯放视频,说明自己没底气,怕坍台。线上谁都不认识谁,还瞻前顾后的,却要线下当面挑战,是不是嘴炮?顺问是否接受tf围观呢?

我觉得像lz视频里这位一样,可能很菜,但先要有勇气放出视频让大家评价。

我买账的,我立刻回复认可、认输。我看了视频还不买账的,我们再线下比试不迟。你看如何?


------------------------------------------------------------------------------------------- 我不懒...
2019-05-13 14:23:25
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懂经小透卵[mastajin] 202楼

用吹牛的方式杀吹牛的风气?以毒攻毒?我觉得口气那么狂不被人喷才是不正常的,哪怕别人一个拉不上去也有权利喷你,麻烦参考国足和饭店厨师。如果想看我玩单杠的话,可以PM我啊,约个地方!我今年已经34岁了,绝对不占你便宜!

很正常[williamczx] 212楼

我给你分析分析啊,ls各种回帖包含了几种情况:

1.不说自己多厉害,干喷lz不合格,lz一笑置之,你看我和谁对喷了。

2.有实力,放本人视频的,lz十分尊重。

3.号称自己有实力,不承认lz,又不肯展示实力的,lz浮夸文字要挑逗的就是这种人。

你放视频,真的有实力,我会客观评价的。你不肯放视频,说明自己没底气,怕坍台。线上谁都不认识谁,还瞻前顾后的,却要线下当面挑战,是不是嘴炮?顺问是否接受tf围观呢?

我觉得像lz视频里这位一样,可能很菜,但先要有勇气放出视频让大家评价。

我买账的,我立刻回复认可、认输。我看了视频还不买账的,我们再线下比试不迟。你看如何?

这个回复很客观了


------------------------------------------------------------------------------------------- 随遇而安
2019-05-13 14:35:50
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懂经小透卵[mastajin] 202楼

用吹牛的方式杀吹牛的风气?以毒攻毒?我觉得口气那么狂不被人喷才是不正常的,哪怕别人一个拉不上去也有权利喷你,麻烦参考国足和饭店厨师。如果想看我玩单杠的话,可以PM我啊,约个地方!我今年已经34岁了,绝对不占你便宜!

很正常[williamczx] 212楼

我给你分析分析啊,ls各种回帖包含了几种情况:

1.不说自己多厉害,干喷lz不合格,lz一笑置之,你看我和谁对喷了。

2.有实力,放本人视频的,lz十分尊重。

3.号称自己有实力,不承认lz,又不肯展示实力的,lz浮夸文字要挑逗的就是这种人。

你放视频,真的有实力,我会客观评价的。你不肯放视频,说明自己没底气,怕坍台。线上谁都不认识谁,还瞻前顾后的,却要线下当面挑战,是不是嘴炮?顺问是否接受tf围观呢?

我觉得像lz视频里这位一样,可能很菜,但先要有勇气放出视频让大家评价。

我买账的,我立刻回复认可、认输。我看了视频还不买账的,我们再线下比试不迟。你看如何?

问题你的水****不够去挑逗别人,别人讲了你还不买账,你线下有本事带多少人来你带,比厉害的我肯定认他做哥。我干嘛要有勇气来接受别人批评?我不想接受别人批评可以吗?自己几斤几两我还是有自知之明的

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2019-05-13 14:36:41
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很正常[williamczx] 212楼

我给你分析分析啊,ls各种回帖包含了几种情况:

1.不说自己多厉害,干喷lz不合格,lz一笑置之,你看我和谁对喷了。

2.有实力,放本人视频的,lz十分尊重。

3.号称自己有实力,不承认lz,又不肯展示实力的,lz浮夸文字要挑逗的就是这种人。

你放视频,真的有实力,我会客观评价的。你不肯放视频,说明自己没底气,怕坍台。线上谁都不认识谁,还瞻前顾后的,却要线下当面挑战,是不是嘴炮?顺问是否接受tf围观呢?

我觉得像lz视频里这位一样,可能很菜,但先要有勇气放出视频让大家评价。

我买账的,我立刻回复认可、认输。我看了视频还不买账的,我们再线下比试不迟。你看如何?

懂经小透卵[mastajin] 214楼

问题你的水****不够去挑逗别人,别人讲了你还不买账,你线下有本事带多少人来你带,比厉害的我肯定认他做哥。我干嘛要有勇气来接受别人批评?我不想接受别人批评可以吗?自己几斤几两我还是有自知之明的
不想接受批评就不要发,发出来就是来接受批评的,顺便讲骂国足的都是嘴炮

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2019-05-13 14:40:42
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退一步讲,我一个也拉不上去,就不能喷?

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2019-05-13 14:41:38
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不管标不标准 借不借力 至少我现在像他这种拉法 10个都做不到 36岁135斤


------------------------------------------------------------------------------------------- 汝,是吾的Master吗?
2019-05-13 15:03:03
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三原八乂[okcard] 15楼

我高一体育考试,引体向上一口气做了3220个。

莫非你下肢被截肢了?


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-13 15:59:16
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misaki[williamsxue] 184楼

应该是12个,因为大小限制,所以视频短了。以前一个也做不起来,后来不管连什么部位都做几个,就慢慢提高了


很正常[williamczx] 189楼

原来gif图片里是你本人。之前以为是网上找到图片。失敬!比我厉害的!

其实你这样做二十多个也蛮厉害的,小臂力气要有点的


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-13 16:14:11
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三原八乂[okcard] 15楼

我高一体育考试,引体向上一口气做了3220个。

纠结的乐[ak4117] 218楼

莫非你下肢被截肢了?

有点健身基础的人

65KG 20以上 75KG 15以上 85KG 10以上 算及格

顶尖的 以大重量90KG做体重标准 20-30个

一般体重有健身底子的人练引体最好都上负重练 效果好 光在次数上做文章很难突破极限


------------------------------------------------------------------------------------------- 在山上,谁认真,谁就输!
2019-05-13 18:55:54
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厉害,我只能做几个


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-13 19:25:59
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本地人小区?

 

楼主保证活不错

猛的一比啊


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-13 21:41:53
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2019-05-13 21:50:38
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不知怎么发视频


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2019-05-13 21:51:20
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可录制的gif视频时间怎么那么短?这种姿势做了十一个,78年的老帮瓜。


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2019-05-13 21:59:35
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sortsing[sortsing] 225楼

可录制的gif视频时间怎么那么短?这种姿势做了十一个,78年的老帮瓜。

有型的,显然是穿衣显瘦,脱衣有肉的体型!


------------------------------------------------------------------------------------------- 我不懒...
2019-05-13 22:19:20
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sortsing[sortsing] 225楼

可录制的gif视频时间怎么那么短?这种姿势做了十一个,78年的老帮瓜。

很正常[williamczx] 226楼

有型的,显然是穿衣显瘦,脱衣有肉的体型!

年纪上来了,现在腰部有一些些赘肉去不掉


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-13 22:22:59
2358
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很正常[williamczx] 226楼

有型的,显然是穿衣显瘦,脱衣有肉的体型!

sortsing[sortsing] 227楼

年纪上来了,现在腰部有一些些赘肉去不掉

你这么精瘦的人,都说腰部有赘肉;再加我见过很瘦的人,弯腰,腹部也有层叠,所以我对自己的救生圈已经释怀了!


------------------------------------------------------------------------------------------- 我不懒...
2019-05-13 22:28:51
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维艾屁[wxk6kr9m0k] 71楼

18岁时手无缚鸡之力风一吹就倒,后面因为一直干体力活和****时一直做引体向上练身体,24岁开始到现在35岁正手直上直下可做30个左右

刚留意到你这位,结合你的回帖,对引体向上动作的标准是非常高的,不摆体,手臂下来伸直,拉到下巴,号称可以做30个,说实话我是想要质疑的,因为这简直是不可能的。能设法放一个连贯的视频证明一下吗?


------------------------------------------------------------------------------------------- 我不懒...
2019-05-13 22:45:41
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维艾屁[wxk6kr9m0k] 71楼

18岁时手无缚鸡之力风一吹就倒,后面因为一直干体力活和****时一直做引体向上练身体,24岁开始到现在35岁正手直上直下可做30个左右

很正常[williamczx] 229楼

刚留意到你这位,结合你的回帖,对引体向上动作的标准是非常高的,不摆体,手臂下来伸直,拉到下巴,号称可以做30个,说实话我是想要质疑的,因为这简直是不可能的。能设法放一个连贯的视频证明一下吗?

有质疑很正常的,视频就不发了,只要记住有些天天去健身房的人还不如工地民工


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-13 23:15:15
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到现在没看到连续10个以上的完整视频


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-13 23:21:51
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yak00742b[yak00742b] 231楼

到现在没看到连续10个以上的完整视频

刚做了10个不标准的,等优酷审核后通过后估计要明天上传了,拼尽全力


------------------------------------------------------------------------------------------- 随遇而安
2019-05-13 23:35:27
3022
3
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本人100公斤 超标准引体向上10*4 作为热身组 看了视频 觉得放不下 拉不起 全靠胯部发动的惯性。这动作应该称为高挂屈臂扭胯!


------------------------------------------------------------------------------------------- 我最爱的肉馒头啊肉馒头!
2019-05-13 23:37:56
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这叫标准仰卧起坐啊?去读读书好哇?借力的厉害了,你的腰腹动什么动啊?yp的厉害了。戆的要西


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-13 23:42:51
1576
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健身小白请各位大佬轻拍,拼尽全力,尽量做到标准,希望少一点批评,多一点鼓励


------------------------------------------------------------------------------------------- 随遇而安
2019-05-13 23:52:09
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尽量放的慢,放到底,下巴过杠,但还是不标准


------------------------------------------------------------------------------------------- 随遇而安
2019-05-13 23:54:51
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WOWO[ayweo] 235楼

点击查看视频

健身小白请各位大佬轻拍,拼尽全力,尽量做到标准,希望少一点批评,多一点鼓励

小伙你这个不错的,似乎个个都拉到胸部了!欣赏!


------------------------------------------------------------------------------------------- 我不懒...
2019-05-14 07:12:17
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小周同学[wxh5kcg4ij] 234楼

这叫标准仰卧起坐啊?去读读书好哇?借力的厉害了,你的腰腹动什么动啊?yp的厉害了。戆的要西

同学,冷静!你看你激动的话都说不清了~

我们讨论的明明是伏地挺身~


------------------------------------------------------------------------------------------- 我不懒...
2019-05-14 07:17:02
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肉馒头[farsee] 233楼

本人100公斤 超标准引体向上10*4 作为热身组 看了视频 觉得放不下 拉不起 全靠胯部发动的惯性。这动作应该称为高挂屈臂扭胯!

因为你是老匪,所以我应该相信你。你为我朋友创造的运动名称他笑纳了,以后不敢人前人后吹嘘会做“引体向上”了,他只会拉“高挂曲臂扭胯”。尽管本以为单杠,脚离地,下巴拉过杠就可以称之为“引体向上”的,但是在本帖中,定义变得复杂了起来。

同时,真的有浓厚的兴趣领教你100公斤做一个“热身组”的“超标准”引体向上。这几个关键字放在一起着实惊人!


------------------------------------------------------------------------------------------- 我不懒...
2019-05-14 07:29:01
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我也来跟风晒一个,31岁,坐标青浦体育场


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-14 07:38:21
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男儿当自强1[wx3154apyg] 240楼

我也来跟风晒一个,31岁,坐标青浦体育场

你要仔细看前几页的评论,腿不放松,你这几个一个都不算的,顶多叫“扭体曲臂上杠”,哈哈哈哈。

开个玩笑,牛人!


------------------------------------------------------------------------------------------- 我不懒...
2019-05-14 08:12:20
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头子活络[orange65509485] 1楼

这种借力的不算伐......

很正常[williamczx] 3楼

不算的啊?我也不是很懂...

考试借力可以,但脖子要过杆,这一个都没过杆啊。。。


------------------------------------------------------------------------------------------- 大龄男青年,求交往。
2019-05-14 08:22:25
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装了一个视频转gif软件,补昨晚的十一个,最后一两下动作有点变形了



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-14 08:25:37
147
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常规操作就别发出来了秀了,无趣,来点不一样的,比如单手引体什么的,一个盖过一个,那才好玩


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-14 08:45:16
1998
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38岁负重只能拉5个的老邦瓜


------------------------------------------------------------------------------------------- 好吃的必胜客味道的鸡翅!! QQ 527309006 13917196174(短信)&nbsp;&nbsp;
2019-05-14 08:53:44
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晃20个也算可以啦,难度是要连续做几组。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-14 09:10:08
1577
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风雨者[allan_13] 245楼

点击查看视频

38岁负重只能拉5个的老邦瓜

负重牛,不负重应该可以拉20个


------------------------------------------------------------------------------------------- 随遇而安
2019-05-14 09:20:47
3023
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肉馒头[farsee] 233楼

本人100公斤 超标准引体向上10*4 作为热身组 看了视频 觉得放不下 拉不起 全靠胯部发动的惯性。这动作应该称为高挂屈臂扭胯!

很正常[williamczx] 239楼

因为你是老匪,所以我应该相信你。你为我朋友创造的运动名称他笑纳了,以后不敢人前人后吹嘘会做“引体向上”了,他只会拉“高挂曲臂扭胯”。尽管本以为单杠,脚离地,下巴拉过杠就可以称之为“引体向上”的,但是在本帖中,定义变得复杂了起来。

同时,真的有浓厚的兴趣领教你100公斤做一个“热身组”的“超标准”引体向上。这几个关键字放在一起着实惊人!

今天或明天去拉一组,到时研究下怎么上传!


------------------------------------------------------------------------------------------- 我最爱的肉馒头啊肉馒头!
2019-05-14 09:23:13
2359
15
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sortsing[sortsing] 243楼

装了一个视频转gif软件,补昨晚的十一个,最后一两下动作有点变形了


确实优秀!

------------------------------------------------------------------------------------------- 我不懒...
2019-05-14 09:36:09
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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