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 5/18更新:引体向上,山上放视频第一人

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三原八乂[okcard] 15楼

我高一体育考试,引体向上一口气做了3220个。

纠结的乐[ak4117] 218楼

莫非你下肢被截肢了?

有点健身基础的人

65KG 20以上 75KG 15以上 85KG 10以上 算及格

顶尖的 以大重量90KG做体重标准 20-30个

一般体重有健身底子的人练引体最好都上负重练 效果好 光在次数上做文章很难突破极限


------------------------------------------------------------------------------------------- 在山上,谁认真,谁就输!
2019-05-13 18:55:54
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抖音上我见过一个小伙子 一根小拇指勾绳做单引 国内因该找不出再强的了


------------------------------------------------------------------------------------------- 在山上,谁认真,谁就输!
2019-05-14 15:01:49
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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主题: 5/18更新:引体向上,山上放视频第一人
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