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 5/18更新:引体向上,山上放视频第一人

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比较标准的可以拉8-10个,因为自身体重比较轻,体重比我重的拉的少也比我厉害多了


------------------------------------------------------------------------------------------- 随遇而安
2019-05-13 12:56:54
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懂经小透卵[mastajin] 202楼

用吹牛的方式杀吹牛的风气?以毒攻毒?我觉得口气那么狂不被人喷才是不正常的,哪怕别人一个拉不上去也有权利喷你,麻烦参考国足和饭店厨师。如果想看我玩单杠的话,可以PM我啊,约个地方!我今年已经34岁了,绝对不占你便宜!

很正常[williamczx] 212楼

我给你分析分析啊,ls各种回帖包含了几种情况:

1.不说自己多厉害,干喷lz不合格,lz一笑置之,你看我和谁对喷了。

2.有实力,放本人视频的,lz十分尊重。

3.号称自己有实力,不承认lz,又不肯展示实力的,lz浮夸文字要挑逗的就是这种人。

你放视频,真的有实力,我会客观评价的。你不肯放视频,说明自己没底气,怕坍台。线上谁都不认识谁,还瞻前顾后的,却要线下当面挑战,是不是嘴炮?顺问是否接受tf围观呢?

我觉得像lz视频里这位一样,可能很菜,但先要有勇气放出视频让大家评价。

我买账的,我立刻回复认可、认输。我看了视频还不买账的,我们再线下比试不迟。你看如何?

这个回复很客观了


------------------------------------------------------------------------------------------- 随遇而安
2019-05-13 14:35:50
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yak00742b[yak00742b] 231楼

到现在没看到连续10个以上的完整视频

刚做了10个不标准的,等优酷审核后通过后估计要明天上传了,拼尽全力


------------------------------------------------------------------------------------------- 随遇而安
2019-05-13 23:35:27
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健身小白请各位大佬轻拍,拼尽全力,尽量做到标准,希望少一点批评,多一点鼓励


------------------------------------------------------------------------------------------- 随遇而安
2019-05-13 23:52:09
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尽量放的慢,放到底,下巴过杠,但还是不标准


------------------------------------------------------------------------------------------- 随遇而安
2019-05-13 23:54:51
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风雨者[allan_13] 245楼

点击查看视频

38岁负重只能拉5个的老邦瓜

负重牛,不负重应该可以拉20个


------------------------------------------------------------------------------------------- 随遇而安
2019-05-14 09:20:47
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wxwkxy85b4[wxwkxy85b4] 281楼

他这个难度大于手比完全伸展开。

很正常[williamczx] 283楼

我有不同意见,我的体会是:手臂放直,脚不着地情况下,首先,短短半秒一秒,肌肉是得不到休息的;而保持抓杠,自重会让小臂疲劳;最关键,手臂放直,导致引体向上行程变长,物理上可以说“做功”更多,显然是更耗体能的。

同意你的观点,自己也有尝试,放到底会更累。那短暂的一小会,肌肉并没有得到休息。


------------------------------------------------------------------------------------------- 随遇而安
2019-05-17 16:12:13
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wxwkxy85b4[wxwkxy85b4] 281楼

他这个难度大于手比完全伸展开。

很正常[williamczx] 285楼

还有一种抽象比喻:手臂不放直拉十个,相当于“一鼓作气”;而手臂放直拉十个,相当于“再而衰,三而竭”。后者是更难的。

个人感受是这样,放直10个,不放直可以多做几个。


------------------------------------------------------------------------------------------- 随遇而安
2019-05-17 16:19:55
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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