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 5/18更新:引体向上,山上放视频第一人

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一口气20个不借力放到底慢慢拉无压力,36岁155斤,来挑战呀


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-12 13:07:52
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paddy_song[paddy_song] 9楼

一口气20个不借力放到底慢慢拉无压力,36岁155斤,来挑战呀

很正常[williamczx] 19楼

我朋友说了,他不相信,你骗人!

来来来,打赌5张妹子清凉照,回头上传视频,就是昨天刚玩了斯巴达,让我缓两天


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-12 13:16:39
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paddy_song[paddy_song] 9楼

一口气20个不借力放到底慢慢拉无压力,36岁155斤,来挑战呀

很正常[williamczx] 19楼

我朋友说了,他不相信,你骗人!

找到之前一段,你先看下算标准嘛


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-12 13:19:47
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paddy_song[paddy_song] 23楼

找到之前一段,你先看下算标准嘛

很正常[williamczx] 26楼

我朋友说了,你没有放到底,你比他还赖。

不过他说你女儿这么大了,你身材能保持这么好,挺厉害!

那我重新拍一段给你哈,我知道你朋友的标准啦,20个搞不定15个没问题,哈哈哈


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2019-05-12 13:26:46
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paddy_song[paddy_song] 9楼

一口气20个不借力放到底慢慢拉无压力,36岁155斤,来挑战呀

很正常[williamczx] 28楼

顺便问问,你俯卧撑一口气几个?参考一下

50个吧,中间缓一下能到80吧


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2019-05-12 13:30:05
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paddy_song[paddy_song] 23楼

找到之前一段,你先看下算标准嘛

Eastland[Eastland] 44楼

红衣服的这个如果学校里考试的话,也不算的


下来时手臂要放直的,手臂不放直,再拉上去,老师肯定跟你说不算


手臂不能完全放直的,伤关节


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2019-05-12 14:29:57
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paddy_song[paddy_song] 9楼

一口气20个不借力放到底慢慢拉无压力,36岁155斤,来挑战呀

Youth十s[qq983lh9d5] 56楼

有屁用,侬打的过无发啦,我90KG,多一斤肉压死侬!

当你神经病


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2019-05-12 15:47:25
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很正常[williamczx] 楼主

2019-05-18更新

一个礼拜了,回帖不少,放视频的或动图的牛人很多埋没在后几页了。替大家梳理一下这几位牛人,大家以后在健身帖子里看到他们的身影,记得要低调啊。


1. paddy_song paddy_song

23L:https://club-video.kdslife.com/attach/1k3/e8/3n/pn7lgz-1zts.mp4

76L:https://club-video.kdslife.com/attach/1k3/e8/4g/pn7t3y-vrv.mp4

83L:https://club-video.kdslife.com/attach/1k3/e8/4g/pn7tc2-1wp9.mp4


2. misaki williamsxue

60L:


3. 林拜拜 linyizeroone

145L:https://club-video.kdslife.com/attach/1k3/e8/65/pn8a3z-13gb.mp4


4. naoyin shaoweishinaoyin

177L:https://club-video.kdslife.com/attach/1k3/e9/32/pn99sx-atm.mp4


5. WOWO ayweo

235L:

点击查看视频


6. 男儿当自强1 wx3154apyg

240L:https://club-video.kdslife.com/attach/1k3/ea/21/pnauzw-j2l.mp4

244L:https://club-video.kdslife.com/attach/1k3/ea/2c/pnay3g-11qr.mp4


7. sortsing sortsing

243L:


8. 风雨者 allan_13

245L:

点击查看视频


9. 肉馒头 farsee

263L:https://club-video.kdslife.com/attach/1k3/eb/6j/pndz3f-1leo.mp4


最后,lz朋友经过广大tf热情指导,终于学会了做真正标准的引体向上。一大早穿着短裤背心就出门了。

只艰难地做了一个,当作汇报。

看完这个更****,问题来了,下巴过杠的引体向上,对比后颈触杠的引体向上,有难易之分吗?

点击查看视频

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2019-05-12

我朋友系列:

我朋友说,在山上看了不少关于引体向上的霍胖帖,没有一个有视频佐证的。尤其那些吹的很牛逼的,令人不服。

https://club.kdslife.com/t_10167468.html

我朋友说他要“抛玉引砖”,挑战比他老乱的健身达人发视频,否则他就是以后KDS“引体向上”帖子的终结者了。

我朋友说,他从来没去过健身房,是卧室、公园健身(3天打鱼,27天晒网型)。体重多年稳定在83公斤。

第一段视频(夜里),时年32岁;第二段视频(白天),时年35岁。

我朋友说,嘲笑他摆体的,你拉一个不摆体的;嘲笑他不标准的,你拉一个标准的。想霍胖,拉一个,上传视频大家评述。比他厉害的,他让我代为表达敬佩。

好了,“玉”放着了,大家拍“砖”吧。

点击查看视频

刚做了组,你让你朋友再看下


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2019-05-12 16:04:46
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很正常[williamczx] 楼主

2019-05-18更新

一个礼拜了,回帖不少,放视频的或动图的牛人很多埋没在后几页了。替大家梳理一下这几位牛人,大家以后在健身帖子里看到他们的身影,记得要低调啊。


1. paddy_song paddy_song

23L:https://club-video.kdslife.com/attach/1k3/e8/3n/pn7lgz-1zts.mp4

76L:https://club-video.kdslife.com/attach/1k3/e8/4g/pn7t3y-vrv.mp4

83L:https://club-video.kdslife.com/attach/1k3/e8/4g/pn7tc2-1wp9.mp4


2. misaki williamsxue

60L:


3. 林拜拜 linyizeroone

145L:https://club-video.kdslife.com/attach/1k3/e8/65/pn8a3z-13gb.mp4


4. naoyin shaoweishinaoyin

177L:https://club-video.kdslife.com/attach/1k3/e9/32/pn99sx-atm.mp4


5. WOWO ayweo

235L:

点击查看视频


6. 男儿当自强1 wx3154apyg

240L:https://club-video.kdslife.com/attach/1k3/ea/21/pnauzw-j2l.mp4

244L:https://club-video.kdslife.com/attach/1k3/ea/2c/pnay3g-11qr.mp4


7. sortsing sortsing

243L:


8. 风雨者 allan_13

245L:

点击查看视频


9. 肉馒头 farsee

263L:https://club-video.kdslife.com/attach/1k3/eb/6j/pndz3f-1leo.mp4


最后,lz朋友经过广大tf热情指导,终于学会了做真正标准的引体向上。一大早穿着短裤背心就出门了。

只艰难地做了一个,当作汇报。

看完这个更****,问题来了,下巴过杠的引体向上,对比后颈触杠的引体向上,有难易之分吗?

点击查看视频

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2019-05-12

我朋友系列:

我朋友说,在山上看了不少关于引体向上的霍胖帖,没有一个有视频佐证的。尤其那些吹的很牛逼的,令人不服。

https://club.kdslife.com/t_10167468.html

我朋友说他要“抛玉引砖”,挑战比他老乱的健身达人发视频,否则他就是以后KDS“引体向上”帖子的终结者了。

我朋友说,他从来没去过健身房,是卧室、公园健身(3天打鱼,27天晒网型)。体重多年稳定在83公斤。

第一段视频(夜里),时年32岁;第二段视频(白天),时年35岁。

我朋友说,嘲笑他摆体的,你拉一个不摆体的;嘲笑他不标准的,你拉一个标准的。想霍胖,拉一个,上传视频大家评述。比他厉害的,他让我代为表达敬佩。

好了,“玉”放着了,大家拍“砖”吧。

点击查看视频

paddy_song[paddy_song] 76楼

刚做了组,你让你朋友再看下

咦,怎么只发上来一段,反正就这样15个


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2019-05-12 16:06:38
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paddy_song[paddy_song] 76楼

刚做了组,你让你朋友再看下

paddy_song[paddy_song] 77楼

咦,怎么只发上来一段,反正就这样15个

原来有时间限制,凑合着看吧


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2019-05-12 16:09:38
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我真的不是发帖机[wbsftj] 86楼

看看传上来的视频,要么纹身,要么莫西干发型,俗话说物以类聚,说明什么?

说明侬脑子坏特


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2019-05-12 16:11:21
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paddy_song[paddy_song] 87楼

说明侬脑子坏特

我真的不是发帖机[wbsftj] 91楼

要么弄脑子把抢当古额

纹身是事实伐?莫西干头是事实伐?我用陈述句说的,有主观判断词伐?

我的意思这些人都是潮人,走在时尚尖端的,值得夸奖

你个疯狗脑子里在想什么?心虚了?莫名其妙咬我一口干嘛?害我要去打疫苗了

这里在讨论引体向上健身,你在这里说纹身说发型,不是你🧠坏了是什么


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2019-05-12 16:19:09
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蓝蓝天空太阳公公[zhouquanyine] 92楼

这种小时候体育课考试肯定一个都不算

学校我记得是算的,如果拉不起来吊在上面好像也算的


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2019-05-12 16:19:58
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paddy_song[paddy_song] 93楼

这里在讨论引体向上健身,你在这里说纹身说发型,不是你🧠坏了是什么

我真的不是发帖机[wbsftj] 95楼

港币样子论坛你家开的啊?我说什么要你管啊?看看纹身么蛮有腔调,说出来话么像喷粪一样,怕人踩尾巴就不要纹呀,碧么要装的,心么虚的,吃相么凶的,脑子么空的

谁在喷粪大家一目了然


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2019-05-12 16:38:29
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册膊绿划划[tony_dahua_sh] 101楼

兄弟我不拉缸

客观评价

你朋友这种算不是很标准

而且脖子没过杠

做起来其实比标准的省力40%

我标准的不靠荡借力

15个

你看下我的呗,前面刚发的


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2019-05-12 16:44:14
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paddy_song[paddy_song] 102楼

你看下我的呗,前面刚发的

册膊绿划划[tony_dahua_sh] 105楼

这个不错,除了下来手没放直

其实手不能放的太直,会锁关节的,到时会关节吃力伤害很大的。


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2019-05-12 16:51:04
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paddy_song[paddy_song] 27楼

那我重新拍一段给你哈,我知道你朋友的标准啦,20个搞不定15个没问题,哈哈哈

snwcw[snwcw] 114楼

放到底做引体向上手臂参与过多,没意思。

手臂放到底不是说把手臂放直,放直是会伤关节的,你可以看我后面发的


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2019-05-12 17:46:09
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paddy_song[paddy_song] 87楼

说明侬脑子坏特

qqdt62fepi[qqdt62fepi] 116楼

哈哈哈哈哈。。。你别说,那个莫西干发型,练得蛮好的

看他做引体蛮轻松的,能不能独立开个帖子出来

发点视频看看,前面一个红衣服的视频,你家里倒蛮大的,能放下一整台机械?

放不下呀,健身房里


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2019-05-12 18:03:24
x
引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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