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 5/18更新:引体向上,山上放视频第一人

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这是引体向上?

标准宽握不借力健身教练标准是10个。很多教练都拉不起来。哈哈


------------------------------------------------------------------------------------------- 江北淮安狗头王鲁
2019-05-12 13:53:26
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很正常[williamczx] 229楼

刚留意到你这位,结合你的回帖,对引体向上动作的标准是非常高的,不摆体,手臂下来伸直,拉到下巴,号称可以做30个,说实话我是想要质疑的,因为这简直是不可能的。能设法放一个连贯的视频证明一下吗?

维艾屁[wxk6kr9m0k] 230楼

有质疑很正常的,视频就不发了,只要记住有些天天去健身房的人还不如工地民工

能做30个?

难道是工地民工?


------------------------------------------------------------------------------------------- 江北淮安狗头王鲁
2019-05-14 10:11:46
246
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很正常[williamczx] 266楼

视频看了,针对你之前的三个关键词,我轻喷一下啊~

“100公斤”--确实是壮汉, 90-95肯定有的,不过100,是不是四舍五入的体重啊?

“超标准”--我的期待是下来时手臂放直,毕竟“超标准”,就是“超过标准”的意思嘛。

“10x4热身组”--这样说有些“饭前开胃菜”的感觉,也就是更牛的在后面。但其实,后面,包括热身组的后30个,很难继续保持标准、不变形吧?

虽然我认为此前的豪言略有夸张,但话还是要说回来,这个体重,能这样拉,已是不易。再加愿意放视频,属于“凭实力划胖”。总的来说我想表达敬意。

肉馒头[farsee] 270楼

哈哈,下次去拉个放直的,放直肌肉还能休息,但对肩关节和肘关节不好的,还要怀疑我的体重,哎!另外要不我上传一个拉200公斤或蹲200公斤的的,哈哈!说真的,你这都完全不了解锻炼的人,有点臆想,拉几组背做热身就觉得会怎么样了,还什么变形走样,这么说吧,我这拍了几段了,时间限制,就找了段正好的,我可以控制背和手的发力,如果调整角度,还能让三角肌前束发力,我可以选择引体向上的锻炼部位,从不考虑做几个的问题。我就是那种比健身房99.9%的男同胞都大都强的那种😄一个健身房收1000个男会员能出几个!

兄弟大力士啊,硬拉,深蹲200kg?

和中国大力士龙武差不多,龙武115kg体重硬拉,深蹲才260kg



------------------------------------------------------------------------------------------- 江北淮安狗头王鲁
2019-05-24 23:41:54
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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